今回は先週の金スマでも紹介されていた骨ストレッチのやりかたについて紹介したいと思います！肩こり・腰痛・ウエストのたるみで悩んでる方は是非実践してみてください！肩こり改善！肩甲骨のストレッチ〇顔の横で右手の親指と小指をつけ、反対の手で右手の…

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